朝の時間は集中できる

“最近ハマっている習慣の1つが早起きです。
だいたい朝の6時頃に起床します。そして軽くストレッチをした後に仕事や必要な作業を開始します。
早起きのいいところは、この朝の静かな時間を確保できることです。
普段生活していると、なかなか静かな場所で1人になれる時間というのは限られてきますよね。
なので、朝に早起きすることで、この静かな時間を過ごすことが可能になるわけです。
夜も静かでいいのですが、個人的に夜だと眠くなってきちゃうんですよね。
おそらくそれが人間として自然なことなんだと思います。
日が昇ると同時に活動して、日が沈んで暗くなったら眠る。
この動物としての自然なサイクルが重要なんじゃないかなーと思っています。
また、自宅で作業をしていて飽きてくることがあります。
そんな時は朝カフェです。最近は朝カフェが流行っているとも言われており、今後もこういった傾向は増えて行くんじゃないかなーと思います。
朝のカフェって人があまりいないので、すごく快適なんですよね。
なんといっても自分の好きな席が空いている時が多いので、そこでゆっくりと快適な時間を過ごすことができます。
美味しいコーヒーを飲みながら、カフェで作業したりするととても捗るわけです。
しかも朝から外に出ることで、気分転換にもなります。
毎日オフィスや部屋に籠ってばかりでは、飽きてしまいますよね。
もちろん職場によっては同じ場所にいなければいけない場合もあるので、そういった方は、せめて朝くらいは自分が落ち着ける場所に出向くのもいいんじゃないかなーと思います。

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