見た目だけでなく、心の余裕が大切

私は妊娠、出産をきっかけに2年間で20キロ以上体重が増えてしまいました。
朝バナナダイエット、毎食納豆ダイエット、ミニ断食など様々なダイエット法を試しましたがなかなか結果が出ませんでした。

育児、家事の間で間食が増え、我慢することでイライラすることも多くなり体重が落ちるどころか肌荒れや暴食に悩むことになってしまいました。育児への余裕もなくなるばかりでした。

そこで、まずはダイエットよりも目の前の育児や家事を優先することにしました。朝、起きて朝食準備から夕食片付けまでやるべきことをやり、子育ても完璧にやるよりも楽しもう、という気持ちを持って生活していたら自然と肌の調子もよくなり、イライラすることも減っていてそしてなにより私自身がよく笑うようになっていました。

確かに、ストイックにスタイルを整えることも大切ですが一番大切なのはたくさん笑うことです。
たくさん笑うと周りも笑顔になります。子育ても私が楽しみ笑うことで子どもも落ち着いているのでイライラして八つ当たりすることも減り、物事がスムーズに進むようになりました。

せっかくのスタイル、健康な体を持っていても心に余裕がなくイライラしていたり無愛想だともったいないですよね。
たくさん笑うこと。なによりも一番大切だと思います。

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